Barra do Piraí registra calor intenso e autoridades de saúde reforçam cuidados

Barra do Piraí vive uma sequência de dias marcados por temperaturas elevadas, que já superam os 35 °C, com sensação térmica ainda mais alta. O município está dentro da onda de calor que atinge diversas regiões do estado do Rio de Janeiro, caracterizada pela permanência de temperaturas muito acima da média por vários dias seguidos.

Diante desse cenário, o alerta é redobrado para grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, que sofrem mais rapidamente os efeitos do calor excessivo. Especialistas explicam que esse tipo de fenômeno ocorre quando condições atmosféricas bloqueiam a entrada de frentes frias, mantendo o ar quente concentrado sobre a região.

Além do desconforto, as altas temperaturas aumentam o risco de desidratação, queda de pressão, tonturas, cansaço extremo e outros problemas de saúde, especialmente quando medidas preventivas não são adotadas no dia a dia.

Recomendações da Santa Casa

A diretora da Santa Casa de Barra do Piraí, Dra. Nadja Nascimento, reforça que a hidratação deve ser uma prioridade constante durante o período de calor intenso.

“A ingestão de água deve ocorrer ao longo de todo o dia, mesmo quando a pessoa não sente sede. O organismo perde muito líquido com o calor e a reposição adequada é essencial para o bom funcionamento do corpo”, orienta.

A médica também chama atenção para a alimentação, recomendando refeições mais leves. “Frutas, verduras, legumes e sucos naturais ajudam a manter o equilíbrio do organismo. Alimentos muito gordurosos ou pesados podem causar mal-estar em dias de temperaturas elevadas”, explica.

Outro cuidado indispensável é a proteção contra o sol, principalmente para quem passa longos períodos ao ar livre, frequenta praias, piscinas ou realiza viagens. O uso adequado do protetor solar, segundo a diretora, é fundamental para evitar queimaduras, insolação e danos mais graves à pele.

Com a previsão de manutenção do calor nos próximos dias, a orientação é reduzir a exposição ao sol nos horários mais quentes, usar roupas leves e buscar locais ventilados sempre que possível.